INTERVALLTRENING MED KRISTEN SKJELDAL!

Tirsdag 30. oktober blir det gratis intervalltrening i Munkebotn
med Sprek-ekspert Kristen Skjeldal.

Alle er velkommen til å være med. Trenigen passer for deg som ønsker å lære litt om intervalltrening og ha en fin treningsøkt sammen med andre. Det blir løpedrag i slak motbakke.
En hel økt med oppvarming og nedjogging vil ta en god time.
Det er satt opp to treningsøkter.

Klokken 18.30:
Pyramideintervaller på 4-3-2-3-4 minutter.

Klokken 20.00:
Drag på 3x4 minutter etterfulgt av 4x1 minutter.


Vi møtes ved Sandviken sykehus.
 


Vi håper å se deg der. Vel møtt!

Hilsen
BT Sprek
trimtoppen@bt.no


Hvis du ikke lenger ønsker å motta slike henvendelser på e-post, klikk her.